As doenças cardiovasculares são muito recorrentes no Brasil e no mundo. Isso ocorre devido a diversos fatores, como alimentação inadequada, fumo, álcool, sedentarismo, colesterol e alta ingestão de sódio.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, as doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de óbitos no mundo. Em 2015, foi registrado um índice global de 31% de mortes por essas patologias do coração, e, dentre os óbitos, 65% foram causados por acidentes vasculares cerebrais (AVC).
Em 2017, O Ministério da Saúde publicou o número de mortes por doenças do sistema cardiovascular e afirmou que o número é alarmante, chegando a 300 mil por ano, no Brasil.
Diante desses dados, fica o questionamento: qual a principal causa das doenças? São várias as patologias que podem acometer o coração e o sistema circulatório, dentre elas, estão:
- arritmia cardíaca;
- insuficiência cardíaca;
- infarto;
- hipertensão;
- endocardite;
- miocardite;
- doença nas válvulas cardíacas.
E, ainda, esses dados mostram como as pessoas afetadas levam a vida, demonstrando de forma alarmante a falta de cuidados com a saúde. Saiba quais são as principais causas das doenças cardiovasculares e como prevení-las.
Causas das doenças cardiovasculares
As causas são diversas, mas, as principais estão relacionadas aos hábitos e estilo de vida. Diversas pesquisas demonstram que a maioria dos casos de complicações cardíacas estão associadas com os fatores abaixo:
- má alimentação;
- tabagismo;
- alcoolismo;
- sedentarismo;
- estresse;
- ansiedade excessiva.
Colesterol é o principal vilão?
Muitos associam o colesterol com as doenças do coração de forma quase espontânea. De fato, o colesterol ruim (LDL) é um dos principais causadores de infarto, e, por isso, várias pessoas já se conscientizaram da importância de uma alimentação saudável e livre de gorduras, para evitar as patologias cardíacas.
Por outro lado, a incidência de casos de doenças no sistema cardiovascular ainda é alta, atingindo quase 40% da população brasileira. Com isso, faz-se necessário algo mais que regular os níveis de colesterol e ingerir menos gorduras.
Por exemplo, não adianta estar com os níveis de colesterol estáveis e ser fumante, consumir muito álcool e ser sedentário, pois os hábitos diários podem desencadear diversas doenças, inclusive afetar drasticamente o coração.
Outro vilão de que muitos se esquecem na hora de relacionar os causadores das doenças cardíacas é o consumo diário de açúcar e sódio. Esses ingredientes, presentes na maioria dos alimentos industrializados, são bastante prejudiciais para o coração. O açúcar eleva drasticamente os níveis de glicemia no sangue, e isso provoca aumento elevado dos níveis de gordura nas células, podendo causar obesidade e diabetes. Consequentemente, doenças, como infartos e AVC, são mais propícias de ocorrerem. O sal eleva a pressão arterial, aumentando também a possibilidade de infarto, dentre outras complicações.
Conclusão
Em suma, para prevenir as doenças cardiovasculares, é preciso mudar os hábitos ruins e prejudiciais à saúde. De forma associada, é preciso visitar regularmente o médico cardiologista, pois, por meio do check-up cardiológico – que pode ser feito anualmente -, é possível prevenir várias enfermidades. Lembrando que esse check-up deve ser feito anualmente por pessoas sem histórico de complicações no coração e sem histórico de problemas cardiológicos na família. Caso contrário, o recomendado é a visita ao especialista a cada 6 meses.
Quer saber mais? Estamos à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficaremos muito felizes em responder os seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do nosso trabalho em cardiologia em Paracambi!
